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如何调节女性的经前坏情绪

编辑:首页 来源:首页 创发布时间:2021-07-21阅读71968次
  本文摘要:莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,饲心安神,亦科顺气佳品。

莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,饲心安神,亦科顺气佳品。以清水熬藕或熬藕粥疗效最差。  萝卜:精于顺气健胃,清热解毒消痰。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以特排骨、牛肉等等炖萝卜汤不吃。

  山楂:擅长于顺气活血、化食消积,还可节食消脂。无论生子不吃、煮不吃、泡水,各种食用方法均有效地。

但食用要适度,胃酸过多的女性施用。  玫瑰花:玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功效,沏茶时敲几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目。

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  茴香:茴香浆果做到药用,名小茴香,嫩叶可食用。籽和叶都有顺气起到,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起着顺气健胃解热的疗效。  柑橘:柑橘不但味道可爱,还有行气宽胸之功。除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络止咳、理气消滞。

女性朋友可根据自己的实际情况来自由选择食用。


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